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Instructeur en méditation
En ligne avec Supervision
« La méditation est une aventure, une aventure dans l’inconnu, la plus grande aventure que l’esprit humain puisse entreprendre.
Méditer, c’est ne rien faire, simplement « être », sans action, sans pensée, ni émotion. Vous êtes, et l’existence est pure félicité.
D’où vient ce bonheur qui vous emplit alors que vous ne faites rien?
Il ne vient de nulle part ou il vient de partout. Il est sans cause, parce que l’existence même est faite de pure joie. » Osho
Un tout nouveau programme proposé en ligne avec Suivi individuel pour Apprendre à construire et mener sa séance de méditation et de relaxation consciente.
Accompagner les autres dans leur cheminement intérieur grâce aux techniques ancestrales de relaxation consciente.
Technique ancestrale de concentration et de relaxation, la méditation est pratiquée aujourd’hui par des millions de personnes et est désormais validée par plus de 6000 études scientifiques et dont les bénéfices sont maintenant reconnus :
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Élimine stress et tensions
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Détente et lâcher prise du corps et de l’esprit
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Plus grande clarté d’esprit
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Retour à soi pour davantage d’authenticité, de bienveillance et de présence
De plus en plus en vogue, la méditation est de plus en présente dans les entreprises, les écoles...
Les objectifs de ce programme :
Permettre aux participants d’acquérir les savoirs, savoir faire et savoir être essentiels à l’accompagnement professionnel autour de la méditation et de la relaxation consciente.
À la fin de la formation chacun saura :
Les bases et les bienfaits de la méditation et son intérêt aujourd’hui
Maîtriser les différentes techniques de méditation et de relaxation, inspirées des approches ancestrales en matière de bien être et détente du corps et de l’esprit
Accompagner le méditant dans une séance individuelle ou collective
Méthodes et moyens pédagogiques :
Alternance de phases d’apprentissage théoriques et pratiques pour une meilleure concentration et une meilleure assimilation des notions.
Après avoir étudié les bienfaits de la méditation ainsi que son intérêt aujourd’hui, le stagiaire apprendra à créer un environnement favorable à la méditation. Plusieurs séances types seront données au stagiaire et pratiquées durant la formation.
Programme de la formation :
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La méditation vue par les Traditions
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Définition de la méditation
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Les origines de la méditation
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Les diverses formes de méditation
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Comment prescrire une méditation
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Préparations et considérations générales pour la méditation
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Définir sa pratique personnelle
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Guider une séance individuelle ou collective et l’adapter au public concerné : débutants ou avancés, enfants, personnes âgées,...
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Mise en pratique et évaluation du stagiaire
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Voyage à travers les continents et les siècles
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Mise en pratique du stagiaire sur plusieurs séances type
Dates :
Jeudi 16 Janvier 2025 à 9h-12h
Jeudi 3 Avril 2025 à 9h-12h
Jeudi 12 Juin 2025 à 9h-12h
Tarif : 840€
Facilité de paiement jusqu’à 4 fois sans frais